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22년차 침구과 전문의가 진료합니다.

안녕하세요.

22년차 침구과 전문의,
더편한한의원 대표원장 민영광입니다.

“물건을 들 때 팔꿈치 바깥쪽이 찌릿해요.”

“괜찮아진 줄 알았는데 팔을 쓰면 또 아파요.”

이런 증상으로 달서구에서 테니스엘보 치료를 알아보시는 분들이 많습니다.

테니스엘보라는 이름 때문에 운동선수에게만 생긴다고 생각하기 쉽지만 실제로는 컴퓨터를 오래 사용하는 직장인, 집안일이 많은 분, 손목과 팔을 반복적으로 사용하는 직업군에서도 나타날 수 있습니다.

특히 파스나 휴식으로 잠시 괜찮아졌다가 다시 통증이 생기면서 몇 달간 불편함이 이어지는 경우도 있는데요.

이때 많이 궁금해하시는 치료가 바로 봉약침과 약침입니다.

오늘은 테니스엘보가 쉽게 반복되는 이유와 봉약침·약침은 어떻게 활용되는지 알아보겠습니다.

쉬었는데도 다시 아픈 이유는 무엇일까요?

테니스엘보는 주로 팔꿈치 바깥쪽 힘줄에 반복적인 부담이 가해지면서 통증이 나타나는 질환입니다.

손목을 자주 젖히거나 물건을 잡고 드는 동작이 반복되면 해당 부위에 미세한 손상이 쌓일 수 있습니다.

특히 증상이 오래된 경우에는 단순한 염증뿐 아니라 힘줄의 미세 손상이나 퇴행성 변화가 동반되기도 합니다.

통증이 줄었다고 바로 평소처럼 팔을 사용하면 회복 중인 부위에 다시 부담이 생겨 증상이 반복될 수 있죠.

따라서 통증만 줄이는 것보다 팔꿈치에 계속 부담을 주는 원인이 무엇인지 함께 살펴보는 것이 중요합니다.

봉약침은 어떤 치료인가요?

봉약침은 정제·희석한 봉독 성분을 사용하는 약침 치료의 한 종류입니다.

테니스엘보 치료에서는 환자의 상태에 따라 통증과 염증 반응을 관리하기 위한 방법 중 하나로 고려할 수 있습니다.

다만 봉약침이 모든 환자에게 필요한 것은 아닙니다.

통증이 시작된 시기와 정도, 힘줄의 상태 등을 먼저 확인한 뒤 적용 여부를 판단해야 합니다.

또한 봉독 성분은 과민반응이 나타날 가능성이 있기 때문에 치료 전 알레르기 병력 등을 확인하고 필요한 안전 절차를 거쳐 신중하게 시행해야 합니다.

일반 약침과는 무엇이 다른가요?

약침은 한약재 등의 성분을 추출·정제한 약침액을 경혈이나 증상과 관련된 부위에 소량 주입하는 치료 방법을 말합니다.

봉약침 역시 이러한 약침의 한 종류입니다.

사용하는 성분에 따라 치료 목적과 적용 방법이 달라질 수 있기 때문에,

‘봉약침은 염증 치료, 일반 약침은 조직 재생’처럼 단순하게 구분하기는 어렵습니다.

팔꿈치 통증의 정도와 주변 근육의 긴장, 힘줄 상태 등을 살펴본 뒤 필요한 약침을 선택하거나 다른 치료와 병행하게 됩니다.

테니스엘보, 팔꿈치만 치료하면 될까요?

테니스엘보 치료에서는 아픈 부위만 보는 것보다 손목부터 팔꿈치, 어깨까지 이어지는 움직임을 함께 확인하는 것​이 중요합니다.

진찰과 촉진을 통해 통증이 발생하는 동작을 살펴보고 필요한 경우 초음파 검사 등을 참고해 힘줄 상태를 확인할 수 있습니다.

이후 개인 상태에 따라 다음과 같은 방법을 활용합니다.

• 침 치료 : 팔꿈치 주변의 긴장된 근육과 통증 부위를 관리합니다.
• 봉약침·약침 : 증상과 상태에 따라 필요한 부위에 적용합니다.
• 추나요법 : 손목·팔꿈치·어깨로 이어지는 움직임과 균형을 살펴봅니다.
• 생활관리 : 팔꿈치에 반복적으로 부담을 주는 자세와 사용 습관을 교정합니다.

특히 치료를 받으면서도 평소와 똑같이 팔을 과도하게 사용하면 회복이 더뎌질 수 있습니다.

무거운 물건을 반복해서 들거나 손목을 많이 사용하는 동작은 가능한 범위에서 줄여주는 것이 좋습니다.

몇 번 정도 치료해야 하나요?

“몇 번 맞으면 괜찮아질까요?”

진료실에서 자주 받는 질문이지만 정해진 횟수를 말씀드리기는 어렵습니다.

최근 통증이 시작된 분과 몇 달 이상 반복된 분은 힘줄 상태와 회복 속도가 다를 수 있기 때문입니다.

따라서 처음부터 치료 횟수를 정하기보다는 현재 손상 정도를 확인하고 치료 후 변화를 살펴보면서 계획을 조절하는 것이 중요합니다.

반복되는 통증, 참는 것만이 답은 아닙니다

봉약침과 약침은 테니스엘보 치료에 활용할 수 있는 여러 방법 중 하나입니다.

중요한 것은 어떤 치료를 받을지 먼저 정하는 것이 아니라 내 팔꿈치가 왜 아픈지를 확인하는 것입니다.

같은 팔꿈치 바깥쪽 통증이라도 힘줄 손상 정도나 주변 근육의 긴장, 평소 팔을 사용하는 습관 등에 따라 치료 방향이 달라질 수 있기 때문입니다.

파스를 붙이고 쉬어도 통증이 반복되거나 물건을 들 때마다 팔꿈치가 불편하다면 방치하기보다 현재 상태를 먼저 확인해보시길 바랍니다.

오늘 글이 테니스엘보로 고민하고 계신 분들에게 도움이 되었길 바랍니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

22년차 침구과 전문의,
더편한한의원 대표원장 민영광이었습니다.

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