“15년 한자리, 5만 2천여 명과 함께한 진료의 시간”

22년차 침구과 전문의가 진료합니다.

안녕하세요.

22년차 침구과 전문의,
더편한한의원 대표원장 민영광입니다.

“주변에서 녹용을 먹고 기운이 좋아졌다고 하던데 저도 먹으면 될까요?”

“예전에 먹었던 보약을 다시 똑같이 지어도 괜찮을까요?”

달서구에서 보약을 알아보시는 분들 가운데 주변 사람의 경험이나 유명한 약재를 기준으로 처방을 선택하려는 경우가 있습니다.

하지만 한약은 누구에게나 같은 처방이 동일하게 잘 맞는 것은 아닙니다.

나이와 성별이 같더라도 평소 소화 상태와 수면, 열감이나 냉증, 피로가 나타나는 양상 등이 다르기 때문인데요.

따라서 보약을 선택할 때는 어떤 약재가 유명한지보다 현재 내 몸에 어떤 관리가 필요한지를 먼저 확인하는 과정이 중요합니다.

같은 보약인데 왜 사람마다 반응이 다를까요?

한의학에서는 환자의 체질과 현재 몸 상태를 함께 고려해 처방 방향을 정합니다.

예를 들어 평소 얼굴이 잘 달아오르고 잠을 깊게 자지 못하는 사람과, 손발이 차고 소화가 자주 불편한 사람에게 같은 약재를 똑같은 비율로 사용하는 것이 항상 적절한 것은 아닙니다.

몸에 좋다고 알려진 인삼이나 녹용, 홍삼도 마찬가지입니다.

개인의 상태와 복용량, 함께 사용하는 약재 등에 따라 느끼는 반응이 달라질 수 있습니다.

실제로 보약을 먹은 뒤

• 속이 더부룩해졌다
• 잠이 잘 오지 않는다
• 열감이 심해진 느낌이 든다
• 식욕이 오히려 떨어졌다

등의 불편함을 호소하는 경우도 있습니다.

이럴 때는 단순히 “한약이 안 맞는다”고 판단하기보다 현재 몸 상태에 처방이 적절했는지 살펴볼 필요가 있습니다.

체질만 알면 보약 처방이 끝날까요?

체질은 한약 처방을 결정할 때 참고할 수 있는 요소 가운데 하나입니다.

한의학에서는 사상체질을 비롯해 여러 관점으로 환자의 특성을 살펴보기도 하는데요.

하지만 같은 체질로 분류되더라도 현재의 건강 상태는 서로 다를 수 있습니다.

평소에는 소화가 괜찮았지만 최근 과로로 식욕이 떨어질 수도 있고, 잠을 제대로 못 자면서 피로가 심해진 경우도 있습니다.

따라서 보약을 처방할 때는 타고난 특성뿐 아니라 지금 가장 불편한 증상과 생활 상태까지 함께 확인해야 합니다.

보약, 어떤 과정을 거쳐 처방할까요?

1. 평소 몸 상태를 자세히 확인합니다

먼저 식욕과 소화, 배변, 수면, 피로, 땀, 추위와 더위에 대한 반응 등을 문진합니다.

필요한 경우 체질 관련 설문이나 맥진 등을 참고하기도 합니다.

특정 검사 하나만으로 체질을 확정하기보다는 여러 정보를 종합해 환자의 전반적인 특성을 살펴보는 것이 중요합니다.

2. 현재 컨디션도 함께 살펴봅니다

보약은 ‘원래 체질’만 보고 처방하는 것이 아닙니다.

최근 얼마나 피곤한지, 식사는 잘 하고 있는지, 근육량과 체중의 변화는 없는지, 스트레스나 수면 상태는 어떤지 등을 함께 살펴야 합니다.

필요한 경우 체성분이나 체열, 자율신경 관련 검사 등을 참고할 수 있으며, 검사 결과와 실제 증상을 함께 종합해 처방 방향을 결정합니다.

3. 필요한 약재만 맞춰 조절합니다

한약은 좋은 약재를 많이 넣는다고 무조건 더 좋은 처방이 되는 것은 아닙니다.

현재 부족한 부분과 불편한 증상을 고려해 약재의 종류와 용량을 조절하는 것이 중요합니다.

같은 사람이라도 계절이나 컨디션, 복용 중인 약, 최근 생활패턴에 따라 처방 구성이 달라질 수 있습니다.

예전에 잘 맞았던 보약, 다시 먹어도 될까요?

몇 년 전 자신에게 잘 맞았던 처방이라도 지금 그대로 사용하는 것이 항상 적절한 것은 아닙니다.

당시와 현재의 체력이나 소화 상태, 생활습관이 달라졌을 수 있기 때문입니다.

특히 다른 약을 복용하고 있거나 만성질환이 있다면 한약을 시작하기 전에 복용 중인 약과 건강 상태를 의료진에게 알려주는 것이 중요합니다.

보약은 ‘유명한 재료’보다 ‘내 몸에 맞는가’가 중요합니다

주변에서 효과를 봤다는 이야기를 들으면 같은 처방을 따라 하고 싶은 마음이 들 수 있습니다.

하지만 보약을 선택할 때는 다른 사람의 경험보다 내가 현재 어떤 상태인지 정확하게 확인하고 이에 맞춰 처방받는 과정이 우선입니다.

무조건 많이 보충하기보다 소화 상태와 수면, 피로, 생활패턴까지 함께 살펴 자신에게 필요한 방향으로 처방을 조절하는 것이 좋습니다.

보약을 먹었는데 오히려 속이 불편했던 경험이 있거나 어떤 보약을 선택해야 할지 고민하고 계신다면, 먼저 현재 몸 상태부터 확인해보시길 바랍니다.

오늘 글이 보약을 알아보고 계신 분들의 선택에 도움이 되었길 바랍니다.

긴 글 읽어주셔서 감사합니다.

22년차 침구과 전문의,
더편한한의원 대표원장 민영광이었습니다.

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